你会担心过年肥胖问题吗？不要紧，利用过年清理卫生的机缘，我们可以好好燃烧现象下脂肪。清理卫生也是一项比较耗费能+羭縷的身体的力量活，可别小瞧了哦！快来试试着看看清理卫人民巧高明减肥吧。

　　抹窗子能拉筋和塑手臂

　　不管是保洁墙面、可调电扇或是窗子，都可以大动作的来回摇动手臂并随着步子移动，来延展腿部与雕塑手臂线条。

　　首先，双脚敞开约肩膀两倍宽，双手各拿一块擦桌布双掌平贴于约胸脯高度位置的玻璃上。其次，右首擦桌布往右面揩拭玻璃时，左脚保持不动并将右脚往右侧跨一步，右膝盖屈曲，但不超过右脚脚尖，能延展左侧腿部肌肉，同时能训练到大腿内侧。继续右首由右侧往上画一个弧形到左侧，腰部就势往左弯，能延展右侧腰部曲线，右侧窗子擦完后，再换边擦。

可爱的亲姐妹们，看完我们法国兰蔻清脂酵素官方网站，想请问下兰蔻清脂酵素怎么样呢？还有法国兰蔻减肥产品批发价多少呢？法国清脂酵素告诉您经过众姐妹们亲身使用之后一致强烈推荐兰蔻清脂酵素给大家！效果不错，值得尝试！欢迎登录兰蔻清脂酵素官网：http://www.ycch.net/